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Comment communiquer avec ses collègues (relou) au travail ?

Article en version audio juste ici :

Salam,

Cette semaine, je voudrais que l'on parle de ta communication au travail avec tes collègues (relou / non-sensible) !

Une mauvaise communication entre collègues peut ruiner l'ambiance au travail, créer des tensions, t'empecher d'avancer correctement et d'atteindre pleinement tes objectifs.

Tout le monde parle de la communication en entreprise et de son importance, mais personne n'adapte ça aux personnes hypersensibles.

Si tu veux briller au quotidien et travailler dans de meilleurs conditions, tu dois lire ça :

Comment communiquer avec ses collègues (relou) au travail quand on est une femme hypersensible ?

Tes collègues ne sont pas sensible comme toi et c'est pourquoi la communication est compliqué entre vous.

Les méthodes de communication répendu partent du principe que tous le monde à :

- La meme sensibilité,

- Les mêmes traits de personnalité,

- La meme intelligence émotionnelle,

- Les memes perceptions de la realité

Alors que pas du tout.

Nous sommes différentes, et je t'explique comment faire de notre différence une grande force dans le programme : HYPERSENSIBLE

Sauf que, ce qu'on ne te dis pas c'est que :

Tu dois t'adapter à eux et te faire comprendre pour pouvoir atteindre tes objectifs.

Avec tes collegues, vous vivez dans deux mondes complètement différents et certainement que tu l'a remarqué.

D'un coté il y a eux :

- Ils ne captent pas les détails

- Percoivent pas les émotions

- Ne ressentent pas grand chose

- Comprennent pas les émotions

- Voient le monde en noir et blanc sans nuances

Un peu comme Charlie Chapline dans cette scène :

Et de l'autre coté, il y a toi... c'est tout l'inverse :

- Tu captes tous les details,

- Tu perçois toutes les nuances de couleurs,

- Tu ressens beaucoup de sensations differentes,

- Tu vis une palette d'émotions extra large,

- Tu perçois tous les changement et variation

Rien ne t'échappe,

Tu vois le monde d'une manière complexe et très nuancée, comme dans le film Avatar :

Comme si ta journée au travail était une séance de visionnage d'un film en 5DX...

Avec les sieges qui bouge dans tout les sens, les odeurs qui te chatouillent le nez, la fumée qui pique les yeux, la brume fraîche ect...

T'a déja essayé ?

Vous vivez dans deux monde différents.

Pas étonnant que cela rend la communication ultra compliqué.

Pourtant tu as l'impression d'être très claire et de parler francais, comme eux...

Tu fais des effots, et puis tu vois que sa ne sert plus à rien alors tu abandonnes.

Tu préfère rester seule, manger seule, ne plus parler à personne.

Bref tu t'isoles...

Sauf que cette atttitude ne te rend pas service.. je me trompe ?

Maintenant voici la recette pour éviter cette solitude imposé.

Tout d'abord, je t'invite à utiliser ce DON incroyable que tu as : L'empathie.

Ton empathie te permet de te mettre à leur place, d’emprunter leur lunettes, pour voir le monde tel qu'ils le voient, eux.

Active ton super pouvoir et suis ces 5 ÉTAPES :

1 - EMPRUNTE LES LUNETTES DE TON/TA COLLEGUE POUR LE/LA COMPRENDRE :

Quand tu commence une conversation avec cette personne, essaye sincèrement de la comprendre.

Détache-toi de toi même et comprend sa façon de voir le monde, de ressentir les choses même de penser.

En gros, met toi pleinement dans ses baskets 👟

Comme le disait l'auteur Stephen R. Covey :

« Cherchez d’abord à comprendre l'autre avant d'être compris »

2 - REFORMULATION :

À cette étape, tu dois t'assurer d'avoir correctement compris ce que la personne à voulut dire.

Utilise cette phrase : “Si je te comprends bien… ”

Cette technique te permet de décoder le message de la personne, d’apporter de la clarté et d’être sur que tu as la bonne compréhension.

Ok, une fois que tu as bien compris ce que la personnes veut te dire, maintenant c'est à toi!

3 - EXPRIME-TOI AVEC CLARTÉ :

Met de coté tes émotions et les mots compliqué.

Ton but ici, est que la personne te comprenne au mieux

C’est ton moment ! Dis ce que tu as a dire avec clarté, bienveillance et simplicité.

4 - FORMULE TA DEMANDE

Si tu le souhaites, tu peux formuler une demande.

Elle doit être ouverte, simple et positive.

Exemple : Est ce que tu peux parler moins fort quand tu suis au téléphone stp ? J'ai besoin de calme autour de moi pour me concentrer.

5 - ASSURE-TOI QUE LA PERSONNE A BIEN COMPRIS

Ta préoccupation est de savoir si la personne a bien capter ton message.

Vérifie en utilisant cette phrase : Stp, j’aimerai être sûr que tu as bien compris ce que je voulais dire... est-ce que tu peux me dire ce que tu as compris ?

Option 1 : La personne a compris et c'est parfait !

Option 2 : La personne est un peu à coté de la plaque donc tu fais passer a nouveau ton message avec plus de précisions ou légèrement différemment.

Patience, Bienveillance, Empathie et Communication

Ton défi de la semaine :

Cette semaine, je te lance de challenge de :

1 - Prêter attention à ta manière de communiquer :

les mots utilisés, le ton de ta voix, ta posture, tes gestes...

2 - Efforce toi de te mettre à la place de ta collegue pour regarder les situations comme elle les voit.

3 - Ose formuler des demandes et dire ce qui te gêne !

N'hésite pas à me partager tes expériences, les résultats et tes découvertes en m'écrivant à cette adresse :

move@chaymaeouled.fr

Je serai ravie de te lire.

Je te souhaite une excellent semaine et à très vite.

Bonne chance !

Avec toute mon affection,

Chaymae

Ps. Lorsque tu seras prête, je peux te venir en aide de 2 façons :

- HYPERSENSIBLE™ : Est un programme complet conçu pour les femmes hypersensibles qui souhaitent reprendre le controle sur leur hypersensibilité grâce à une methode qui à fait ses preuves.

Cliques ici pour découvrir le programme :

JE DÉCOUVRE LE PROGRAMME

- ACCOMPAGNEMENT DOUCE HEURE : 1 heure avec moi chaque semaine, pour t'aider, te conseiller, t'outiller, et te soutenir pour que tu arrives enfin à maîtriser ton hypersensibilité toute seule.

Cliques ici pour découvrir l'accompagnement :

JE DÉCOUVRE LE PROGRAMME